踏春出游

“張氏脊椎療法”開展婦女節健康行活動

在這個春意盎然、萬物復蘇的季節里，我們迎來了屬于每一位女性的節日——婦女節。為了表達對廣大女性朋友的深切關懷，紹興城東醫院特別策劃了“登藥山·傳非遺·正女性脊梁”活動。此次活動旨在通過親近自然、鍛煉體魄，同時推廣紹興市非物質文化遺產——“張氏脊椎療法”，弘揚中醫文化的博大精深。

活動前夕，我院工作人員為參與者們精心準備了小禮品及登山必備品，以保大家能夠舒適、安全地完成登山之旅。這些貼心的小禮物不僅傳遞了醫院的關懷與溫暖，更為活動增添了幾分溫馨與期待。

攀登開始前，“張氏脊椎療法”傳承人張居適親自帶領大家做了一套“護脊操”，通過一系列簡單而有用的動作，幫助大家熱身并喚醒脊椎活力，為接下來的登山活動做好了充分準備。

這套護脊操簡單易學，深受大家喜愛，不少參與者表示回去后要教給家人朋友，共同關注脊椎健康。

沿途，我院中醫師王赟為大家上了一堂生動的中草藥課。他帶領大家認識了許多藏在大山里的中草藥，從它們的名稱、生長環境到藥用價值。大家一邊攀登，一邊聆聽王醫師的講解，紛紛感嘆大自然的神奇和中醫文化的博大精深。

在歡聲笑語中，大家成功登頂大霧尖，站在山頂俯瞰四周，美景盡收眼底，令人心曠神怡。我們的專業中醫師們王赟和尹宗軍為大家進行了中醫把脈和體質辨識自測，并給予相應的健康建議，也幫助大家更加了解自己的體質類型，從而在日常生活中更好地調理身體。

此次活動得到了大家一致好評。參與者們紛紛表示，這次活動不僅鍛煉了身體，還對中醫文化有了新的認識。許多女性表示，她們在日常生活中常常忽視脊椎健康，通過這次活動，她們意識到了保護脊椎的重要性。

（大家自主拍下中草藥分享到群里）

此次“登藥山·傳非遺·正女性脊梁”活動不僅是一次簡單的登山之旅，更是一次深入了解和體驗中醫文化的寶貴機會。未來，我院將繼續致力于推廣中醫文化、關愛民眾健康，讓更多的人受益于中醫的智慧和魅力。